Amsterdam

Voor mijn werk moest ik naar Amsterdam waar ik altijd echt van kan genieten.  Amsterdam heeft iets magisch, ook iets vies maar vooral magisch. Hier wil ik in hippe tentjes lunchen.  In kekke koffie tentjes een to go vragen en daarna heel anoniem gaan lopen door die rare stad.  Mensen bekijken en denken dat je zelf onzichtbaar bent.  Daarna wil ik in een oude ranzige kroeg in de Jordaan met een van mijn vele vriendinnetjes die in Amsterdam wonen en die ik veel te weinig zie, uren bijkletsen om vervolgens lekker ergens te gaan dansen. In Amsterdam kan alles! Tenniste zo voelt t. En dat is fijn. Voor even… Ik zou het nooit verruilen voor mijn geliefde Den Haag!

Dag 1 juicemaster

Heel enthousiast zette ik gisteravond  mijn wekker een half uur eerder voor vanmorgen zodat ik genoeg tijd had om mijn sapjes klaar te maken. Een half uur bleek duidelijk te weinig te zijn want ik moest nog best stressen om alles af te krijgen.  De sapjes moeten binnen 8 uur na bereiding worden gedronken anders worden ze minder effectief en dus moesten er 5 sapjes tegelijkertijd gemaakt worden want ik moest gewoon werken. Het werk wat het met zich mee bracht op de vroege morgen viel mij tegen maar het is gewoon een kwestie van inplannen en voorbereiding dan is dit zeker te doen.  Morgen doe ik dit dus anders. 

Om 7 uur nam ik thuis nog een kopje heet water met daarin een schijfje citroen. Dit is om je maag voor te bereiden op wat er komen gaat.
Daarna gingen er 4 bekers met sapjes mee op de fiets naar werk.  Daar mocht ik om 08:00 mijn eerste sapje. De JM super juice. Dit lijkt mij de meest fruitigste van de dag en deze mag ik om 11:00 weer drinken.

Het sapje is absoluut niet vies,  er zit zelfs een hele frisse nasmaak aan en ik voel de vitamientjes prikken in mijn mond. Er zit ook een sterke grasachtige smaak aan een dit komt door het wheatgrass poeder wat er hier in moest.  Gelukkig overheerst het fruit in smaak.  In dit sapje moest ook spirulina poeder,  dit is een blauwe alg die super gezond is.  Ik proef hier niet veel van maar het is heel moeilijk te mengen, het gaat klonteren en zelfs na het blenderen van dit sapje blijf je dit duidelijk zien.  Eenmaal op werk even goed schudden en t ergste is opgelost maar dit moet wel bijna bij elke slok anders zinkt het weer naar de bodem.

Het ziet er niet heel lekker uit maar toch ook niet heel erg vies,  vooral de geur is lekker erg fris! Het sapje mag niet te snel gedronken worden,  je moet het “kauwen”. Dat bleek lastiger dan ik dacht want sap blijft sap en daar kan je simpelweg niet op kauwen maar ik drink het rustig en met kleine slokjes op. 

De kop is er af,  sap nummer 1 is een feit!  Ik hoop echt dat het genoeg blijkt te zijn want op dit moment voel ik me nog niet echt gevuld,  wel heel erg gezond!  Ik hoop dat ik het vol kan houden tot het volgende sapje… Nog 3 uurtjes! 

Sapje nummer 2 was zoals gezegd het zelfde als de eerste, ik was blij dat het 11:00 was want ik merkte nu wel dat mijn maag ging knorren. Ik voel me nog steeds gewoon goed.

Sapje nummer 3 is totaal anders! Veel meer groenten! Weer was ik blij dat het 14:00 was want mijn maag knorde een hangbuikzwijntje. Deze heeft de overheersende smaak van limoen en is best goed te doen al moet ik zeggen dat het niet superlekker is. Ik kijk uit naar de volgende want dat is het meest en lijkt mij ook het meeste te vullen. Ik heb wel een hongerig gevoel maar dat zakt wel steeds een half uur na het drinken.

So far so good…

Sapje 4 was zeer welkom.

Bij sapje 5 had ik het zwaar, ik fietste door de stad naar huis en rook overal heerlijke geuren van gebraden vlees! Mijn vriend moest gewoon eten dus terwijl hij aan zijn bord spaghetti zat nam ik mijn laatste sapje voor dag 1. Al snel zakte dat honger gevoel maar stak de hoofdpijn op. Daar was al voor gewaarschuwd. Door je gebrek aan cafeïne was de kans groot dat dit zou gebeuren. Het was niet heel heftig maar net irritant aanwezig op de achtergrond.

Ik besloot lekker met een dekentje op de bank en filmpje te gaan kijken met het vriendje maar binnen 20 minuten laag ik knock out.

Juice Master 7lbs in 7 days

Ik ben niet dik,  integendeel,  ik ben lang… en eigenlijk zeer tevreden met mijn lichaam.  Soms wil ik op sommige plaatsen wat meer een soms wil ik op sommige plaatsen waar minder, ik denk dat elke vrouw dat heeft maar over het algemeen ben ik een tevreden mens.

Ik leef niet extreem ongezond maar hou wel van bourgondisch eten… en drinken, vooral de combinatie van deze twee.  Ik hou van alles wat gefrituurd is maar ben ook gek op verse groentes. Kortom, ook hier is niet veel mis. 

Toch wil ik voor mijn aankomende vakantie er net ff wat strakker uitzien dan normaal.  En ik wil vooral fit zijn, ik wil weer de energie hebben om te gaan sporten na mijn werk en niet thuis met een bord eten op de bank voor de tv te hangen. 

Een vriend van mij had de oplossing;  juicen! Ik las het boek de juicemaster wat hij mij kon aanraden en was meteen erg enthousiast. Samen prikten we een week om dit te gaan doen. 
Een week lang alleen maar sappen en smoothies en de juicemaster beloofd 3.5 kilo in een week.

Vandaag ben ik gaan shoppen voor de eerste 4 dagen.  Naast heel fruit gebruik je ook verse rauwe groenten en wat mineralen. Morgen begin ik dus! Mijn startgewicht is 70.8 kg. Ik heb er eigenlijk een soort van zin in! 
De wekker staat morgen een half uurtje eerder zodat ik alle sapjes rustig kan klaar maken want er moeten ook sapjes mee naar t werk.  Ik zal proberen elke dag mijn ervaringen en mijn gewicht te delen. 

Ik ben benieuwd! 

Smooth Sunday

Van de hak op de tak.

En toen had Ik dus zomaar weer een ochtendje voor mezelf.  Vanaf nu zou mijn leven weer een beetje in rustiger vaarwater moeten komen. Wat heb ik het druk gehad de afgelopen weken.  Naast alle voorbereidingen voor het feestje voor mijn 30e verjaardag ( want ja, dat is inmiddels een feit… dank u ) en mijn meer dan fulltime baan heb ik heel wat andere afspraken nagelopen de afgelopen weken om nog maar te zwijgen over de verplichte nummers zoals verjaardagen en dagen als moederdag.

Mijn feestje was geweldig! Iedereen was er een kreeg erg leuke reacties.  Zelfs mijn ouders zeiden dat ze hadden zitten genieten. Ik heb echt super kado’s gekregen. Ik weet gewoon niet met wat ik moet “spelen”. Vroeger toen ik klein was (en tot 3 jaar terug) zette ik de avond van mijn verjaardag al mijn gekregen kado’s naast mijn bed zodat ik er naar kon kijken.  Het werd half 5.

Vanmiddag komt vriendinnetje Y. langs, eerst gaan we, mijn van vrienden gekregen kadobon uitgeven in de kook winkel in de haagsche passage (€150 woohoo) dan gaan weer een babyshower taart maken voor vriendinnetje S.

Ik heb een nieuwe telefoon, de Samsung galaxy note 2. Sjonge jonge, wat ben ik daar blij mee. Hij maakt echt super mooie foto’s.

Pff… Wat een onsamenhangend verhaal!

Ik ga snel douchen want straks staat vriendinnetje Y voor de deur!

Liefs

Momentjes van intens geluk.

Een tijdje terug hoorde ik van een vriendin over mind fullness. Zij sprak t steeds uit als mind vonnis en dus dacht ik dat het iets heel raars was. Zij kletste er lekker over en voor haar hielp het, al begreep ik niet helemaal wat het nou inhield. Vorige week kwam een collega mijn kantoortje binnen lopen met het verhaal dat haar dochtertje van 8, mind fullness (ik verstond nog steeds vonnis) zou krijgen.  Ik vond dat dat een beetje cru klonk voor een 8 jarige. Een vonnis… voor je mind… Maar goed, ze had hier wat vrije dagen voor nodig en die kreeg ze. In de tram naar huis las ik diezelfde avond een artikel over mind fullness op internet.   Ooooohw! Mind FULLNESS! De spreekwoordelijke puzzelstukjes vielen op hun plaats. Ik las het artikel en mijn interesse was meteen gewekt! Dit klonk wel als iets dat mij zou kunnen helpen. Ik ging op zoek op internet maar kwam daar een hoop zweverige sites tegen, niet echt iets voor mij maar hoe meer ik er over las hoe nieuwsgieriger ik werd. Het deed mij erg denken aan het boek de celestijnse belofte, dat ik begin twintig, door vrienden kreeg aanbevolen omdat ik er toen nogal doorheen zat.

Dat boek heeft mij toen een soort van rust laten vinden maar door de jaren heen ben ik die ook weer kwijtgeraakt. Ik besloot er zelf mee aan de slag te gaan en googlede wat oefeningen om mee te beginnen. Ik doe dit nu een kleine week en merk al zoveel verschil! Ik slaap als een os en kan weer intens genieten van dingen. Deze morgen zat ik in de tram naar mijn werk. Het zonnetje scheen en ik had een lekker bakkie koffie bij me. Uit mijn oordoppen klonk de ultieme muziek voor bij zo’n momentje, Joni Mitchell.

Ik was heel even, heel bewust, intens gelukkig!

Koninginnedag 2013

Hoe kan t nou dat er in Den Haag, de hofstad notabene, niets te beleven is op Koninginnedag buiten een klassiek concert op t spui. Ik wil bier, ik wil een rockbandje, ik wil hossen en ik wil wanneer we aangeschoten zijn voor t laatst proosten op onze koningin! Want wat een topwijf vind ik dat!

Een avondje alleen thuis…

Mijn vriend werkt veel s’avonds dus ben ik s’avonds veel alleen thuis. Maar de avonden dat ik echt een avondje voor mijzelf heb zijn schaars. Vaak heb ik toch nog wel een afspraak met vrienden of familie of ik heb nog een hoop in huis te doen. Vanavond is een uitzondering op de regel. Ik ben home alone en heb helemaal geen plannen. Op dit moment schrijf ik deze blog op mijn tablet terwijl ik met mijn voeten in een voetbadje zit, op mijn gezicht en in mijn haar zit een maskertje, mijn nagels in de lak en naast mij staat een versgemaakte smoothie die bereid is onder muzikale begeleiding van de red hot chilli peppers.

Mijn avond kan nu al niet meer stuk! Hierna ga ik douchen en dan met een grote kop thee een hele foute film uitzoeken op interactieve tv. Ik ben helemaal chillax 😉

Happy sunday everybody!

Mannen en pijn.

Toen ik ongeveer een half jaar geleden mijn verstandskies moest laten verwijderen dacht ik dat ik dat niet zou overleven. In gedachten zag ik de verdovingsnaald afbreken in mijn tandvlees, ik zou daarvan flauwvallen en in een coma terecht komen om pas vele jaren later daar uit te ontwaken met nog steeds dat stukje naald in mijn tandvlees en mijn verstandskiezen er nog steeds in. Huilend ging ik naar t ziekenhuis. Huilend kreeg ik t prikje voor de verdoving. Huilend gaf ik de kaakchirurg een hand. Lachend stond ik na 20 minuten weet buiten. Het viel me alles mee! Binnen een uur zat ik alweer bij mijn moeder op de koffie.

Gistermorgen moesten er bij mijn vriend twee verstandskiezen getrokken worden. Net zoals hij toen bij mij deed stelde ik hem gerust. “Het is zo klaar, nauwelijks pijn, kan niets gebeuren”. Ik mocht niet mee want een volwassen kerel durft best in zijn eentje te gaan.     Tuurlijk jongen…
Toen ik gister uit werk thuis kwam, lag hij in bed, alle lichten waren uit.    Ik begroette hem vrolijk maar een zielige “heeh” was alles wat ik terug kreeg waarbij hij zijn mondhoek naar beneden niet hangen. “Hoe gaat t?” “t Gaat wel” “Waarom praat je met de helft van je mond?” “Dat komt door de verdoving” “Maar de verdoving is inmiddels 11 uur geleden, die werkt maar een paar uurtjes!” “Oh… Nou ja t voelt gewoon raar”

Ik zei dat ik even wat eten zou gaan maken en liet hem achter in de slaapkamer. Na een half uurtje ging ik hem halen omdat zijn soep klaar was. “Kun je t hier brengen?” Zijn mond was inmiddels weer recht gaan staan maar hij sprak alsof hij net een open hart operatie achter de rug had. “Serieus?” vroeg ik. “Ik voel me nog wat zwakjes dus t lijkt me beter als ik in bed blijf” “Okay” zei ik enigzins geïrriteerd en verliet de slaapkamer weer om voor hem een kommetje versgemaakte groentensoep te halen.
Toen ik bijna klaar was stond hij opeens naast me. “Huh?! Wat kom jij nou doen?” Vroeg ik verbaasd . “Ik kom toch wel hier eten, is voor jou ook war gezelliger” “Okay, wat jij wilt”

Na het eten verdween hij al snel weer naar de slaapkamer. Toen ik na een avondje heerlijk rommelen in de keuken naast hem kwam liggen vroeg hij; “Nou heb ik al 3 keer 2 pijnstillers op vandaag, maar wil er zo nog twee innemen, kan dat kwaad denk je?” Heb je nog veel pijn dan?” “Nee eigenlijk helemaal niet meer.” “Waarom zou je dan pijnstillers in willen nemen?” “Ja misschien heb je daar wel gelijk in” Binnen twee minuten sliep hij…

Toen ik vanmorgen wakker werd vroeg ik hoe het met hem ging. “Ik heb eigenlijk helemaal geen pijn meer!” “Dat is goed nieuws!” riep ik terwijl ik al met 1 been in de douche stond. Ik moest werken dus om half 9 stond ik kant en klaar naast ons bed om hem gedag te zeggen. “Dag schatje, ik ga werken, doe jij vanmiddag even boodschappen? Kijk maar waar je trek in hebt, ik kook wel vanavond” “Moet IK boodschappen doen?” vroeg hij verontwaardigd. “Ehm ja.., wie anders, ik werk de hele dag”

“Ja maar… Ik weet niet of ik al wel naar buiten kan”

Ik keek hem aan in de hoop te ontdekken dat hij een grapje maakte. Niets was minder waar. Hij bleef me strak aankijken.

“Serieus?? We wonen op een Albert Heijn! Kwestie van lift in lift uit en je staat in de Appie!”

“Ja joh, rustig maar ik ga al! Misschien voel ik me vanmiddag wel prima, dit is t heftigste wat ik tot op nu medisch heb meegemaakt, t is allemaal ook nieuw voor mij!”
“Top! Tot vanavond!”

Zucht… Mannen!